"TIPS MENGHINDARI NGEMIL YANG BERLEBIHAN"

         Memang nggak bisa dipungkiri kalo ngemil uda jadi bagian hidup kita. Tapi, apa iya hoby ini selalu memberikan manfaat? Nggak masalah sih kalo cemilan yang dimakan cemilan yang sehat. Tapi kalo nggak,gimana? Terus, gimana caranya biar kita nggak keterusan ngemil.
Berikut ini beberapa tips yang cukup ampuh untuk menghindari godaan yang disebut ngemil.

• Membatasi uang yang dipakai untuk membeli cemilan
• Cek berat badan setiap hari, kalo naik, segera tutup mulut untuk cemilan
• Ingat pacar, Kalo gendut nanti Doi bisa nggak mau lagi
• Usahakan sebelum membeli makanan, lihat dulu komposisinya,kalo nggak sehat jangan dibeli
• Kurangi makanan yang manis-manis
• Kalo sudah makan nasi trus perut minta diisi lagi,alihkan pikiran dari makanan ke hal yang lain seperti, dengerin musik atau berolahraga
• Mulailah atur pola makan yang teratur (BAGUS)