Mungkin tiga kata yang cocok kalau kita dengar kata"Olah Raga" adalah bete dan capek
Males Olah raga pasti sudah jadi kebiasaan bagi sebagian orang.Apalagi buat kamu-kamu yang punya aktivitas super-duper banyaknya.Tapi, ada juga lho yang jadiin Olah Raga sebagai suatu kewajiban yang harus dilaksanakan setiap hari.Semua pasti tau sama pepatah kuno yang berbunyi "Mensana in Corporesano" artinya, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula.
Bete dan capek memang sudah jadi pengorbanan,biar tubuh kita mencapai puncak kebugaran,tetapi kita bisa bikin virus bete dan capek itu nggak terasa, Caranya adalah dengan menanam pengertian kalo kesehatan lebih berharga dari harta benda.Banyak orang kaya menghabiskan waktu untuk berobat.Bahkan tim reportasis mendapat data dari koran harian, sebuah lembaga kesehatan menyebutkan pengaliran dana oleh masyarakat untuk pengobatan diluar negeri mencapai 6 triliun.
Cara lain biar nggak bosan Olah-raga adalah menggunakan "Piranti antimalas" ukuran besar yang disalurkan lewat kabel ketelinga kita alias walkman.Musik-musik yang bikin semangat pun bisa kita jabanin sebagai obat sehingga kita betah berkeringat. Asal dilakukan dengan rutin plus pola makan yang teratur (sehat) dan tidur cukup,sangat mungkin tubuh kita jadi sehat,segar dan siap beraktivitas . Seharusnya kamu kamu juga tau apa yang disabdakan Rasulullah saw: "Mukmin yang kuat dan lebih dicintai allah ketimbang mukmin yang lemah..." (H,R muslim)
Kita gunakan pola hidup sehat dengan berolah raga . . . . . . . . .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar